Moitos homes quéixanse de redución de potencia, pero non teñen présa por ver un médico. Detrás dun problema delicado pode haber unha patoloxía grave que require un tratamento urxente, ou simplemente estrés, exceso de traballo ou un estilo de vida inactivo.
Outra causa común de deterioración da potencia é unha dieta desequilibrada. Imos descubrir como pode mellorar de forma segura e eficaz a súa potencia e o que debe saber sobre os métodos máis comúns.
Que medicamentos para aumentar a potencia son os máis seguros?
Hoxe podes mercar unha variedade de produtos a un prezo accesible que axudará a restaurar ou mellorar a potencia e restaurar a libido. Non obstante, non todos son igual de seguros e eficaces.
Por exemplo, os estimulantes de potencia populares asociados aos inhibidores da PDE-5 teñen moitas contraindicacións, poden causar reaccións negativas e ter graves consecuencias para a saúde se se usan sen control. Pero ao mesmo tempo, estas drogas tan poderosas dan resultados dentro de 30-50 minutos despois do seu uso.
A situación é completamente diferente con medicamentos seguros para aumentar a potencia. Non funcionan tan rápido, pero os preparados a base de plantas teñen menos efectos secundarios posibles. Todos os potenciadores sexuais relativamente seguros pódense dividir en dous grupos:
- medicamentos homeopáticos;
- aditivos bioloxicamente activos (BAS).
Para a súa información! Todos estes produtos teñen unha composición natural. Teñen un efecto suave non só no sistema urogenital do home, senón en todo o seu corpo. Desafortunadamente, os remedios homeopáticos e os suplementos nutricionais non axudan a todos. Na maioría das veces, estes medicamentos úsanse para a profilaxe e como parte dunha terapia complexa.
Suplementos dietéticos seguros para potenciar
Os suplementos dietéticos son un gran grupo de medicamentos que conteñen ingredientes eficaces pero naturais. Utilízanse para aumentar a potencia tanto xunto con outros medios como individualmente.
No mercado farmacolóxico moderno hai máis de cen tipos de tales remedios naturais para homes, que difiren en composición, fabricante e prezo.
Os suplementos dietéticos chineses que se elaboran segundo receitas antigas da medicina oriental son particularmente populares. Adoitan conter cogomelos cordyceps, ginseng e outros ingredientes activos.
Receitas populares
A medicina tradicional tamén coñece unha variedade de receitas que axudan aos homes a ter sempre unha boa potencia. Polo tanto, os curandeiros recomendan aos homes:
- Inclúe tantos alimentos afrodisíacos na túa dieta diaria como sexa posible. Estes inclúen ostras, ameixas, mexillóns, peixes de mar, algas e carnes magras. Tamén é útil comer moitas verduras frescas, froitas, bagas, herbas, produtos lácteos, mel, froitos secos e froitos secos. O apio, a cebola, o allo, o xenxibre e a remolacha son outros alimentos que axudan a aumentar a potencia.
- Beba infusións, decoccións e tés a base de plantas medicinais. Polo tanto, considéranse particularmente eficaces os medicamentos que conteñen herba, ortiga, tomiño, salvia, ginseng, eleuterococo, aloe, calamus doce, rosea radiola, tomiño e outras herbas e raíces.
Lembre que usar receitas populares para aumentar a potencia é bastante seguro, pero non sempre eficaz. Por exemplo, as plantas medicinais son moi eficaces para as queixas causadas por exceso de traballo, estrés e mal estilo de vida. Non obstante, os fallos causados pola enfermidade deben tratarse de forma integral e só baixo orientación médica.
Exercicios físicos para aumentar a potencia
Pode aumentar a potencia na casa non só coa axuda de varias drogas compradas na farmacia ou de representantes oficiais en Internet, pero tamén a través de certos exercicios físicos.
Existen métodos especiais de adestramento propietarios para mellorar a erección, así como exercicios que normalizan o abastecemento de sangue aos órganos pélvicos, aceleran os procesos metabólicos e eliminan toxinas.
As técnicas máis eficaces inclúen:
- exercicios de Kegel;
- correr, camiñar e marchar;
- varios tipos de estiramento da columna vertebral e de todo o corpo;
- agachamentos;
- prancha e algunhas asanas de ioga;
- pull-ups;
- Rotacións circulares da pelve.
Tamén é útil para aumentar a potencia mediante masaxes e automasaxes na parte inferior das costas, cadeiras, perineo, pene e próstata. Non obstante, dado que estes procedementos requiren certa experiencia e coñecementos e poden ter consecuencias negativas, deben levarse a cabo con moito coidado.
Para conseguir o máximo efecto, os exercicios físicos seleccionados deben realizarse regularmente. E hai que saber cando parar. O adestramento ten contraindicacións e unha tensión excesiva pode ter o efecto contrario.
Recomendacións xerais dos médicos
A erección é un mecanismo complexo que está influenciado por moitos factores. Para restaurar a potencia e a libido, ademais de usar receitas populares, varios medicamentos seguros e realizar certos exercicios físicos, os expertos recomendan seguir as seguintes regras:
- abandonar os malos hábitos;
- beber auga suficiente;
- Fai exercicio varias veces á semana e fai exercicios diariamente;
- comer unha dieta equilibrada en pequenas porcións 5-6 veces ao día;
- camiñar máis ao aire libre;
- pensar positivamente;
- reducir o estrés e evitar o exceso de traballo;
- durmir polo menos 7-8 horas ao día;
- endurecer;
- ter relacións sexuais regulares cunha parella, engadir variedade á intimidade;
- Intente evitar o aumento de peso;
- Se ten síntomas perturbadores, consulte a un médico de forma oportuna, siga todas as súas recomendacións e non se salte os exames preventivos por especialistas.
Só un enfoque integrado axudará a restaurar a potencia e servirá como unha boa medida preventiva para previr varios trastornos no corpo. Dentro dunhas poucas semanas de facer estes cambios na súa vida, comezará a notar resultados positivos.
Conclusión
Lembre: unha diminución da potencia que non está acompañada pola liberación de sangue ou pus xunto con orina ou seme, dor, problemas coa exaculación e micción, así como outros síntomas perturbadores, pode tentar eliminarse usando un dos métodos seguros.
Se a súa condición non mellorou dentro dunha semana, debe consultar a un médico e someterse ao exame e ás probas necesarias que lle receite. Se hai outros signos perturbadores asociados á disfunción eréctil, debes consultar inmediatamente a un especialista e, en ningún caso, tentar resolver o problema por si mesmo.